Jongeren die sporten, presteren beter op school. Dat blijkt uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen.
Door te sporten verbeteren jongeren hun vermogen tot zelfregulatie. Dit betekent dat ze leren een doel te bepalen, zelf te beslissen wat er nodig is om dat doel te bereiken en in te schatten of ze al hard genoeg gewerkt hebben. Deze vaardigheden komen ook op school van pas.

Sporttalenten
Het onderzoek laat zien dat sporttalenten vaker een opleiding volgen op havo- of vwo-niveau en dat zij, ongeacht het schoolniveau, vaker gebruik maken van zelfregulatie dan niet-sporters.

Reflectie
Los van het niveau waarop gesport wordt, lijkt sporten bij te dragen aan de ontwikkeling van zelfregulatie. Ook laat het onderzoek zien dat sporttalenten die meer reflecteren op hun sportactiviteit een grotere kans hebben om de top te halen.

Bron: Nu.nl